Programm 
16.10. - 18.10. 2026

Freitag:

Das erste und zweite Chakra: 
Stabilität und Kreativität
 

16.00                       Begrüßung mit Kaffee

16.30 - 18.00        Vinyasa Yoga mit Kerstin und                                                          anschließende Meditation mit Erika

18.30                        Abendessen

20.00 - 20.45       Mantrasingen

21.00                       gemeinsame Abendrunde

 Samstag:

Das dritte Chakra:
Basis deiner Kraft
 

7.00 - 7.45           Pranayama & Meditation mit Erika

8.00 - 9.30           Vinyasa Yoga mit Kerstin

9.45                         Frühstück

12.30- 13.15          Yoga Nidra mit Erika

13.15                         Mittagessen

Das vierte und fünfte Chakra:
Liebe und Kommunikation
 

16.00 - 17.30        Yin Yoga mit Mantrabegleitung mit
                                  Kerstin und Erika

17.45                        Abendessen

19.00  - 22.00      Wellnessabend mit Sauna 

Sonntag:

Das sechste und siebte Chakra:
Weisheit und Geist

7.00 - 7.45           Pranayama & Meditation mit Erika

8.00 - 9.30           Vinyasa Yoga mit Kerstin

9.45                         Frühstück und Checkout

11.30- 12.30          Lachyoga und Entspannung mit Erika

13.00                       Mittagessen, anschl. Abreise